吃柚子的好处与坏处是什么？

提问时间：2022-05-18 21:39 | 1人回答 | 67次阅读

柚子

问题描述：

最近吃东西都很小心,因为怕上火,但是家里买了好些柚子,所以吃柚子的好处与坏处是什么？

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李泰海太原市妇幼保健院主治医师回答时间：2022-05-18 21:52

柚子是一种味道非常鲜美的水果。里面含有丰富的维生素c,可以有效的去除颜面的色斑,起到美白的作用。而且柚子汁中的黄酮类物质可以降低中风的风险,其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动、缓解便秘。但是柚子吃多之后有可能会导致腹泻,主要是因为柚子属于寒性食物,而且柚子汁中含有大量的水分,可以引起肠道内水分过高,从而引发腹泻。

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推荐肺热口臭吃什么药 2025-07-11 14:53

肺热口臭可通过清热化痰、润肺养阴的中药治疗，通常由肺热、胃火、饮食不当等因素引起。 1、肺热调理：肺热是导致口臭的常见原因之一，常伴有咳嗽、痰黄等症状。可选用川贝枇杷膏，每日三次，每次10毫升，具有清热化痰的作用。同时，搭配麦冬、百合等润肺药材泡水饮用，有助于缓解肺热。 2、胃火调理：胃火旺盛也可能引发口臭，伴随口干、便秘等症状。建议服用黄连上清丸，每日两次，每次6克，能够清胃火、解毒。饮食上避免辛辣油腻食物，多吃清淡易消化的食物，如绿豆汤、冬瓜汤等。 3、饮食调整：饮食不当，如过多摄入辛辣、油腻食物，容易导致肺热和胃火。建议多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬，以及具有清热作用的蔬菜，如苦瓜、芹菜。同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食。 4、口腔护理：口腔卫生不良也是口臭的重要原因之一。每日早晚刷牙，使用含氟牙膏，饭后漱口，保持口腔清洁。可以配合使用漱口水，如复方氯己定含漱液，每日两次，每次10毫升，有助于杀菌消炎。 5、生活习惯：熬夜、压力大等不良生活习惯会加重肺热和胃火，导致口臭。建议保持规律的作息时间，每晚保证7-8小时的睡眠。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，有助于调节身体机能，缓解压力。肺热口臭的调理需要从多方面入手，除了药物治疗，饮食和生活习惯的调整同样重要。建议多食用具有清热润肺作用的食物，如梨、银耳、莲子等，同时保持口腔卫生，避免熬夜和过度压力。适当进行有氧运动，如瑜伽、太极，有助于改善肺功能和整体健康状况。若症状持续或加重，建议及时就医，进行进一步检查和治疗。