健康知道
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半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。恢复速度主要与损伤程度、治疗方法、康复训练、个人体质等因素有关。
1、休息制动急性期需停止运动并减少膝关节负重，使用支具固定避免二次损伤，轻度损伤通过制动可自行修复。
2、物理治疗超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节，适合轻中度损伤。
3、药物治疗可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，急性期可短期注射糖皮质激素。
4、手术治疗三级撕裂或交锁症状需关节镜下行半月板缝合或部分切除，术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
恢复期间避免深蹲爬楼等动作，加强股四头肌等长收缩训练，补充钙质和胶原蛋白有助于软骨修复。
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