健康知道
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念珠菌病可通过保持个人卫生、避免滥用抗生素、控制血糖、增强免疫力、减少潮湿环境接触等方式预防。念珠菌病是由念珠菌感染引起的疾病，常见于皮肤、口腔、阴道等部位。
1、保持个人卫生
日常需注意会阴、口腔等易感染部位的清洁，勤换内衣裤并选择透气棉质面料。阴道念珠菌病患者应避免使用刺激性洗液冲洗阴道，排便后从前向后擦拭可减少肠道念珠菌污染。口腔念珠菌感染者需定期更换牙刷，假牙佩戴者每天用专用清洁剂消毒。
2、避免滥用抗生素
长期使用广谱抗生素可能导致菌群失调，破坏阴道或肠道正常微生物屏障。使用抗生素时应严格遵医嘱，必要时可配合使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等微生态制剂维持菌群平衡。糖尿病患者更需谨慎使用糖皮质激素类药物。
3、控制血糖水平
血糖控制不佳的糖尿病患者更易发生念珠菌感染。需定期监测血糖，遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物。饮食上限制精制糖摄入，选择低升糖指数食物，保持规律运动有助于维持血糖稳定。
4、增强免疫功能
免疫力低下人群可适当补充维生素C泡腾片、维生素E软胶囊等抗氧化营养素。保证每日优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉等。长期使用免疫抑制剂者需定期复查免疫功能，艾滋病患者应规范进行抗病毒治疗。
5、减少潮湿接触
游泳后及时更换泳衣，避免长时间穿着潮湿衣物。足部易出汗者可选用吸湿排汗袜，工作环境潮湿时穿戴防护手套。公共场所尽量不与他人共用毛巾、拖鞋等个人物品，健身房器材使用前可用酒精棉片消毒。
预防念珠菌病需建立良好生活习惯，糖尿病患者及孕妇等高风险人群更需加强防护。出现外阴瘙痒、白带异常或口腔白膜等症状时，应及时就医确诊，避免自行使用抗真菌药物。日常可选择无糖酸奶等含益生菌食品，保持规律作息和适度运动有助于维持机体防御功能。
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