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如何改善孕期失眠多梦?

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问题描述:
现在到怀孕后期了,但是晚上老是睡不好容易失眠,并且做很多梦,请问怎么改善呢?

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1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
孕期失眠多梦可以在睡前用热水进行泡澡,或者冲热水澡,能够促进血液循环加快,也可以在睡前喝一杯温牛奶,都对睡眠有一定的帮助。在孕期也可以补充一些维生素,也能够促进睡眠。另外,在白天也可以进行适当的运动使身体出现疲惫感,可以有效的改善以上症状。

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宝宝摔倒后十天出现脑出血可能与外伤迟发性出血、凝血功能障碍、脑血管畸形、维生素K缺乏等因素有关,需立即就医并采取止血、降颅压、手术清除血肿等治疗。

1、外伤迟发性出血:

头部外伤后血管损伤可能延迟破裂出血,表现为呕吐、嗜睡,需通过CT确诊并手术止血。

2、凝血功能障碍:

血友病等疾病会导致轻微外伤后持续渗血,需输注凝血因子,家长需定期监测凝血指标。

3、脑血管畸形:

先天性血管异常易在外伤后破裂,伴随抽搐,需血管介入治疗,家长需避免孩子剧烈运动。

4、维生素K缺乏:

母乳喂养婴儿易缺乏维生素K导致凝血异常,需补充维生素K注射液,家长需遵医嘱定期复查。

发现宝宝有意识模糊、频繁呕吐等症状时家长应立即送医,避免摇晃头部,后续需定期复查头颅影像并预防跌倒。

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