躁狂症的症状表现主要包括情绪高涨、思维奔逸、活动增多、睡眠需求减少以及行为冲动。这些症状可能对患者的日常生活和社交功能造成显著影响。
1、情绪高涨：患者常表现出异常兴奋、愉快或易激惹的情绪，这种情绪状态与实际情况不符，可能持续数天甚至数周。患者可能对小事过度反应，情绪波动较大，难以自控。
2、思维奔逸：患者的思维速度明显加快，表现为言语增多、话题跳跃、注意力难以集中。他们可能同时进行多项任务，但效率低下，甚至出现思维混乱或逻辑不清的情况。
3、活动增多：患者的行为活动显著增加，表现为精力充沛、不知疲倦，可能过度参与社交活动或进行高风险行为。这种过度活跃可能导致身体疲劳或意外伤害。
4、睡眠需求减少：患者可能长时间不感到疲倦，睡眠需求显著减少，甚至几天不睡觉仍精力充沛。睡眠不足可能进一步加剧情绪波动和思维紊乱。
5、行为冲动：患者可能表现出冲动行为，如过度消费、性行为增加、危险驾驶等，缺乏对后果的考虑。这些行为可能导致法律问题或人际关系紧张。
对于躁狂症患者，建议保持规律的作息时间，避免过度刺激和压力，同时寻求专业心理医生的帮助。饮食上应避免摄入过多咖啡因和酒精，适当增加富含维生素B的食物，如全谷物、绿叶蔬菜和坚果。运动方面，建议进行中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟，有助于调节情绪和改善睡眠质量。
