健康知道
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糖尿病患者须避免高糖食物、精制碳水、高脂肉类及含糖饮料，饮食控制需结合药物与运动综合管理。
1、高糖食物糖果糕点含大量蔗糖，易致血糖骤升，应完全避免食用以防病情波动。
2、精制碳水白米白面升糖指数高，建议替换为全谷物，以延缓葡萄糖吸收速度。
3、高脂肉类肥肉动物内脏富含饱和脂肪，易加重胰岛素抵抗，须限制摄入总量。
4、含糖饮料果汁碳酸饮料含隐形糖分，饮用后血糖难控，推荐以白水或淡茶替代。
日常宜多吃蔬菜水果和优质蛋白，配合规律运动，并严格遵医嘱服用降糖药物。
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