健康知道
| 1人回答 | 90次阅读
吃了维生素B族尿液发黄通常由维生素B2代谢产物排出、水分摄入不足、药物剂量偏高、个体代谢差异等原因引起，可通过调整饮水量、观察停药反应、检查用药剂量、就医排除病理因素等方式处理。
1、维生素B2代谢产物排出维生素B2在体内代谢后会产生黄色荧光素，通过尿液排出导致颜色变黄，属于正常现象。无须特殊治疗，增加饮水量可稀释尿液颜色。
2、水分摄入不足日常饮水过少会使尿液浓缩加重发黄表现。建议每日保持足够饮水量，观察尿液颜色是否恢复正常。
3、药物剂量偏高过量补充维生素B族可能导致未被吸收的维生素原形从尿中排出。可检查补充剂说明书，调整至推荐剂量。
4、个体代谢差异少数人因遗传因素对维生素B2代谢较慢，可能出现持续尿黄。如伴随腹痛或尿频需就医排除肝胆疾病或尿路感染。
日常可多食用冬瓜、梨等利尿食物帮助代谢，若调整饮水后仍持续发黄或出现其他不适症状，建议就医检查肝功能及尿液常规。
憋尿引起的尿频多数情况下可以自愈。尿频通常由膀胱过度活动、泌尿系统感染、心理因素、饮水习惯等原因引起。
1、膀胱过度活动憋尿可能导致膀胱肌肉过度收缩，引起尿频。减少咖啡因摄入、定时排尿有助于缓解症状。
2、泌尿系统感染憋尿可能增加泌尿系统感染风险，感染可能导致尿频。多喝水、及时排尿可帮助预防感染。
3、心理因素紧张、焦虑等情绪可能加重尿频症状。放松心情、适当运动有助于改善心理状态。
4、饮水习惯过量饮水或饮水时间不当可能导致尿频。调整饮水时间和量有助于减少排尿次数。
若尿频症状持续不缓解或伴随疼痛、发热等症状，建议及时就医检查。
