健康知道
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髌骨骨折康复训练可通过肌肉锻炼、关节活动、平衡训练、负重练习等方式进行。康复过程需循序渐进，避免过早负重或剧烈运动。
1、肌肉锻炼：早期以股四头肌等长收缩为主，防止肌肉萎缩，后期可逐步增加直腿抬高训练。
2、关节活动：在医生指导下进行膝关节被动屈伸活动，逐渐过渡到主动活动，恢复关节灵活性。
3、平衡训练：骨折愈合后可通过单腿站立、平衡垫训练等方式改善下肢平衡能力。
4、负重练习：根据骨折愈合情况，从部分负重逐步过渡到完全负重，配合助行器或拐杖辅助行走。
康复期间需定期复查，根据骨折愈合情况调整训练强度，配合热敷、理疗等辅助措施。
婴儿补钙通常在出生后15天开始补充维生素D，6个月后根据饮食情况评估是否需要额外补钙。
1、维生素D补充：母乳喂养婴儿出生后15天起需每日补充400IU维生素D，帮助钙吸收，家长需遵医嘱选择滴剂型补充剂。
2、饮食评估期：6个月添加辅食后，若婴儿奶量充足且摄入高钙食物如酸奶、奶酪，可能无须额外补钙，家长需定期儿保评估。
3、缺钙表现：出现枕秃、夜惊、出牙延迟等症状时，需检测血钙和骨密度，确诊缺钙后应在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙等制剂。
4、特殊需求：早产儿、低体重儿或存在吸收障碍的婴儿可能需要提前补钙，家长需严格遵循儿科医生制定的补充方案。
建议家长定期带婴儿进行生长发育监测，优先通过母乳或配方奶满足钙需求，补充剂使用前必须咨询专业医师。
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