夏长军
河南中医学院一附院
主任医师
儿童出现伤风感冒时，应先关注症状的轻重，轻微症状可居家护理，严重情况如高烧不退、咳嗽剧烈、呼吸困难需立即就医。家庭护理包括多喝水、合理用药和保证休息，同时可搭配适度饮食调理和室内环境优化。
1、家庭护理措施
对于轻微的伤风感冒，家长可以采取基础的护理措施。让孩子多喝温水以帮助维持体内水分，并排除病毒毒素。室内保持适宜的湿度和温暖的环境，避免让孩子处于寒冷或空气流通不良的地方。让孩子多休息，避免剧烈活动，以助免疫系统恢复。部分天然舒缓法可以考虑，如温敷额头缓解鼻塞。
2、使用安全的药物
伤风感冒通常为病毒感染，不需要使用抗生素，但针对症状的缓解可以借助一些药物。例如，发烧时可以选择对乙酰氨基酚或布洛芬进行退烧，但需严格按照儿童剂量使用。鼻塞严重时可以在医生建议下使用生理盐水喷鼻缓解。另外，止咳糖浆可缓解咳嗽，但不建议长期使用擅自用药，一切以医生或药剂师建议为准。
3、饮食与免疫支持
清淡、易消化的饮食有助于减轻感冒症状。家长可以给孩子多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，以及一些含锌的食品如瘦肉或坚果，以支持免疫功能。避免油腻和辛辣刺激性食物，以免加重喉咙不适。
4、何时需要就医
若感冒症状未在3至5天内缓解，或伴有高热超过38.5℃持续不退、呼吸急促、呕吐严重或精神萎靡，应尽快带孩子就医。医生可能采取血液检测确认感染性质，必要情况下开具抗病毒药物或其他治疗措施。
儿童感冒虽常见，但科学护理和监测至关重要。在家护理期间，若情况无明显改善，请立即就医。平时注重提高免疫力，如按时接种疫苗、均衡饮食、适量运动，是预防感冒的根本方法。
