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维生素c有哪些蔬菜水果含量高?
提问时间:2022-05-25 18:16
|
1人回答
|
43次阅读
维生素c
维生素
蔬菜
问题描述:
维生素c含量多的蔬菜、水果有哪些?
全部回答
共
1
条回答
曾盼丽
广州市胸科医院
副主任医师
回答时间:2022-05-25 18:19
维生素c含量多的蔬菜、水果有很多,一些我们日常中常吃的就有,水果的话有苹果、柚子、柠檬、橘子、橙子等等,蔬菜可以选择一些时令菜,黄色和橙色的蔬菜维生素c含量比较丰富。比如你平时可以多吃青椒、黄瓜,还有西红柿等等,在饮食中应该做到荤素搭配,蔬菜水果应该每天都吃,这样对身体很有好处。另外还应该多运动锻炼,才能更加健康。
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