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什么是直腹肌?

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什么是直腹肌?

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
问题分析11岁的男孩刚处于青春期,这种时候雄性激素开始明显,锻炼腹肌,还是比较简单的。意见提议提议平常按正常饮食,也能够适当多吃些肉,别的平常空闲的时候去做仰卧起坐或俯卧撑,这两种活动比较简单锻炼腹肌,假如保持,目前的岁数还是很容易锻炼出,最佳循序渐进,慢慢添加锻炼的时候或次数。

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