什么是直腹肌？

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腹肌

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刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

问题分析11岁的男孩刚处于青春期，这种时候雄性激素开始明显，锻炼腹肌，还是比较简单的。意见提议提议平常按正常饮食，也能够适当多吃些肉，别的平常空闲的时候去做仰卧起坐或俯卧撑，这两种活动比较简单锻炼腹肌，假如保持，目前的岁数还是很容易锻炼出，最佳循序渐进，慢慢添加锻炼的时候或次数。

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