张文同
山东大学齐鲁医院
主任医师
中医治疗腰腿痛通常通过针灸、推拿、药物治疗等多种方法缓解疼痛，改善血液循环和气血运行，并帮助恢复病患功能。具体方法应根据个体体质和疾病类型辨证施治，避免盲目治疗。
1、针灸：针灸是中医治疗腰腿痛的常见方法之一，通过刺激特定穴位以疏通经络、缓解疼痛。例如，对于因气血瘀滞或寒湿侵袭引起的腰腿痛，可选择刺激足三里、阿是穴、委中等穴位，有助于活血化瘀、通经止痛。不少研究显示针灸能减轻急慢性腰腿痛，提高患者活动能力。
2、推拿：中医推拿通过对腰部、腿部特定区域的按揉、点压等手法促进局部血液循环、缓解肌肉紧张。对于肌张力过高或轻度软组织损伤引起的腰腿痛，手法如揉捏、滚推等可有效缓解不适。在操作中应注意力度适中，避免过度用力导致创伤。
3、中药治疗：中药内服或外敷也是常用方案之一。临床上，针对不同类型的腰腿痛会使用不同配方。例如，因寒湿导致的疼痛常选用杜仲、续断等以温补肝肾；外敷药物则可选用川芎、肉桂等药材制成膏药，贴敷患处来缓解疼痛。疗效因人而异，具体药物需在医生指导下使用。
4、日常调理配合：除了以上治疗，中医还强调平时的保养与调理。例如，通过饮食控制寒凉食物的摄入、适当保暖；通过八段锦、太极拳等中医养生功法增强体质，延缓症状复发。
腰腿痛患者应结合症状特点选择合适的中医疗法，同时搭配日常调护，切勿长时间拖延或自行用药。若症状持续或加重，建议及时就医，由专业医生评估后制定个性化治疗方案，以免延误病情。
