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吃芹菜可以治疗便秘吗

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吃芹菜可以治疗便秘吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
吃青菜不能够治疗便秘,但是可以缓解便秘的症状。芹菜中富含有大量的膳食纤维,在便秘的时候,适当吃一些芹菜,能够促进胃肠道的蠕动,增加粪便的体积,软化粪便,改善便秘的症状。而且芹菜也是属于寒性的蔬菜,有一定清热解毒的作用,对于上火引起的便秘,也有一定的缓解作用。同时,便秘的也可以吃一些其他富含膳食纤维的食物,例如香蕉、菠菜、莴苣等。但如果便秘比较严重,单纯靠吃蔬菜不能够有效改善便秘的症状,一般同时要服用一些润肠通便的药物。例如乳果糖等,莫沙比利,可以促进胃肠道的动力。

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便秘可通过乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物治疗,便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道菌群紊乱、肠易激综合征等原因引起。

1、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液为渗透性泻药,通过增加肠道水分软化粪便,适用于慢性便秘,常见不良反应为腹胀。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通过水分滞留增加粪便体积,适用于成人功能性便秘,服用时需配合足量饮水。

3、比沙可啶肠溶片

比沙可啶肠溶片属于刺激性泻药,通过促进肠蠕动缓解便秘,适用于短期症状缓解,长期使用可能产生依赖性。

4、益生菌制剂

双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌可调节肠道菌群,改善因菌群失调导致的便秘,需连续服用较长时间见效。

建议增加蔬菜水果摄入并保持规律运动,若症状持续超过两周或伴随腹痛便血需及时消化内科就诊。

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