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营养不良会不会脱发？

提问时间：2023-10-17 12:29 | 1人回答 | 42次阅读

营养不良营养脱发

问题描述：

我哥哥特别的挑食，有点营养不良，我想咨询一下，营养不良会不会脱发?

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-10-17 13:12

如果有营养不良的时候，会容易脱发，营养不良就会容易出现缺钙或者缺锌，缺乏微量元素缺乏维生素也会导致脱发，平时应该注意加强营养，多吃一些有营养的食物，奶类，蛋类，肉类，还需要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素来改善脱头发的现象

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想要知道自己营养不良可以通过自身的一些身体变化来进行判断，具体的可以概括如下：第一，自身的体重偏轻或者平时进食后仍然没有明显的增重，肌肉组织出现一定的萎缩现象并伴有皮下脂肪较少的情况时可以断定营养不良。第二，身体表现出四肢乏力、精神低迷、面色苍白、免疫力下降等也可能是营养不良。第三，神经系统出现异常，如失眠多梦、工作专注力下降、头晕、脱发等症状也可能是营养不良。第四，骨骼出现问题，如出现骨质疏松，也是营养不良的表现之一。

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