骑自行车能锻炼臀部肌肉吗？

提问时间：2022-05-26 17:45 | 1人回答 | 43次阅读

锻炼臀部肌肉

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骑自行车能锻炼臀部肌肉吗？想要屁股翘点，做啥运动？

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徐海林北京大学人民医院主任医师回答时间：2022-05-26 17:47

指导意见：长期骑自行车，对臀部只有受压，易引起前列腺炎，（男性啊）。不能起到锻炼臀大肌作用。可以做：反复做蹲下与起立，仰卧起坐，游泳，跆拳道，广场操，等来锻炼。

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