健康知道
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冠心病的症状主要包括胸闷、胸痛、心悸、气短等，注意事项有控制饮食、规律运动、戒烟限酒、定期复查。
1、控制饮食减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于降低血脂水平，减轻动脉粥样硬化。
2、规律运动每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等，可改善心血管功能，但应避免剧烈运动诱发心绞痛。
3、戒烟限酒烟草中的有害物质会损伤血管内皮，酒精摄入过量会升高血压，两者都会加重冠心病病情。
4、定期复查遵医嘱定期检查血脂、血糖、血压等指标，评估病情进展，必要时调整治疗方案。
冠心病患者应随身携带急救药物，出现持续胸痛不缓解时立即就医，日常生活中保持情绪稳定，避免过度劳累。
冠心病患者可通过饮食调整、适度运动、情绪管理和药物辅助等方式改善病情。日常需注意低盐低脂饮食、规律作息、戒烟限酒及定期监测指标。
1、饮食调整采用地中海饮食模式，增加深海鱼类、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，减少动物内脏等高胆固醇食物摄入，每日食盐量控制在5克以内。
2、运动管理每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、太极拳，运动时心率控制在（220-年龄）×60%的安全范围内，避免清晨低温时段运动。
3、情绪调控通过正念冥想、呼吸训练等方式缓解压力，保持积极乐观心态，必要时可寻求心理咨询帮助，避免情绪剧烈波动诱发心绞痛。
4、药物配合遵医嘱规范使用阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛尔等药物，定期复查血脂、血糖等指标，不得擅自调整用药方案。
保持卧室温度适宜，睡眠时采取半卧位，随身携带硝酸甘油制剂，出现持续胸痛立即含服药物并呼叫急救。
