可以吃，通常没有冲突。一些研究探讨了将活性叶酸作为抗抑郁治疗的辅助营养支持，其作用机制与药物不同，可以起到协同支持的效果。尤其对于服用抗抑郁药后效果不佳的人群，补充活性叶酸后，能帮助大脑补足情绪调节所需的营养，还可能缩短药物起效时间，提升抗抑郁治疗的效果，且不会增加副作用。
但建议选择科学配比的复合营养补充剂会更合适，比如cns情绪鱼油，它的配方中不仅含有活性叶酸，还搭配了高纯度EPA，以及维生素D、锌镁、B族维生素等神经营养素，不仅能缓解抑郁情绪困扰，还能改善睡眠质量。不过需要注意的是，营养补充也最好按推荐剂量进行服用，同时保持规律作息和均衡饮食，这样才更有利于抑郁情绪的恢复。
