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两膝关节疼痛可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。两膝关节疼痛通常由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、减轻体重超重会增加膝关节负担，通过饮食控制和适度运动减轻体重有助于缓解疼痛。建议选择游泳、骑自行车等对膝关节冲击小的运动方式。
2、物理治疗热敷、冷敷、超声波等物理治疗方法可以改善局部血液循环，减轻炎症反应。膝关节周围肌肉力量训练也能增强关节稳定性。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可以缓解疼痛和炎症，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复。
4、手术治疗对于严重骨关节炎患者，关节镜清理术可以清除游离体，人工关节置换术适用于关节严重破坏病例。手术方式需根据具体病情选择。
日常生活中应避免长时间站立或下蹲，注意膝关节保暖，适当补充钙质和维生素D，症状持续加重应及时就医检查。
手指关节弯曲时疼痛可能由腱鞘炎、骨关节炎、类风湿关节炎或痛风性关节炎引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗及手术干预等方式缓解。
1、腱鞘炎长期重复手部动作可能导致腱鞘充血水肿，表现为局部压痛和弹响指。建议减少手指活动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或局部注射糖皮质激素。
2、骨关节炎关节软骨退化会引发晨僵和活动受限，可能与年龄增长或劳损有关。可进行关节热敷，遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊或外用氟比洛芬贴剂。
3、类风湿关节炎自身免疫异常导致对称性关节肿痛，常伴晨僵超过1小时。需进行抗风湿治疗，遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片或生物制剂如阿达木单抗注射液。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，多与高嘌呤饮食有关。急性期需抬高患肢，遵医嘱服用秋水仙碱片、非布司他片或苯溴马隆片控制尿酸。
日常应避免手指过度负重，注意关节保暖，适当进行握力球训练维持关节活动度，若保守治疗无效需及时至骨科或风湿免疫科就诊。
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