健康知道
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降糖方法主要有饮食调整、运动锻炼、药物治疗和血糖监测。
1、饮食调整控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米等粗粮，有助于稳定血糖水平。
2、运动锻炼规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟，可提高胰岛素敏感性帮助降糖。
3、药物治疗在医生指导下可使用二甲双胍、格列美脲等口服降糖药或胰岛素注射治疗。
4、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，了解血糖波动情况，及时调整治疗方案。
建议糖尿病患者在医生指导下制定个性化降糖方案，同时注意保持规律作息和良好心态。
