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糖尿病能吃芒果吗有什么功效

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糖尿病能吃芒果吗有什么功效

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黄钟明
黄钟明 北京协和医院 副主任医师

糖尿病患者可以适量食用芒果,芒果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫力和促进消化,但需注意控制摄入量以避免血糖波动。

1、血糖控制

芒果含糖量较高,过量食用可能导致血糖升高,建议糖尿病患者每次食用不超过100克,并监测血糖变化。

2、营养补充

芒果含有丰富的维生素A、维生素C和钾,有助于改善视力和心血管健康,适合糖尿病患者作为营养补充。

3、消化健康

芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,但需注意与其他低糖食物搭配食用。

4、抗氧化作用

芒果中的多酚类物质具有抗氧化作用,有助于减少自由基对身体的损害,适合糖尿病患者适量食用。

糖尿病患者在食用芒果时应注意选择成熟度适中的果实,避免与高糖食物同食,并定期监测血糖水平以调整饮食计划。

其它精选问题

推荐 突然尿不尽怎么回事

突然尿不尽可能由尿路感染、前列腺增生、膀胱过度活动症、神经源性膀胱等原因引起,可通过抗感染治疗、药物调节、行为训练、神经调节等方式缓解。

1、尿路感染

细菌侵入尿道可能导致尿频尿急伴排尿不畅,常见于饮水不足或卫生习惯不良。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物,同时需保持会阴清洁。

2、前列腺增生

中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道,表现为排尿踌躇和尿线变细。可能与雄激素水平变化有关,可选用坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、特拉唑嗪片等药物改善症状。

3、膀胱过度活动症

膀胱逼尿肌异常收缩会导致尿急伴排尿不尽感,常与咖啡因摄入或焦虑相关。建议进行盆底肌训练,必要时使用索利那新片、米拉贝隆缓释片、托特罗定片等药物调节。

4、神经源性膀胱

糖尿病或腰椎疾病可能导致膀胱神经调节异常,出现排尿功能障碍。需针对原发病治疗,配合间歇导尿或使用溴吡斯的明片、甲钴胺片等神经营养药物。

日常应避免憋尿,限制酒精及辛辣食物摄入,适度进行提肛运动,若症状持续超过3天或伴随发热血尿需及时泌尿外科就诊。

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