健康知道
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16岁属于青少年，既不完全属于儿童也不完全属于成人。根据世界卫生组织的定义，儿童是指0-18岁的个体，而医学上通常将18岁作为成年的分界线。
从生理发育角度来看，16岁处于青春期后期，身体各系统已接近成人水平，但骨骼、生殖系统等可能尚未完全成熟。心理和社会认知能力处于快速发展阶段，具备部分成人思维特征，但情绪管理和决策能力仍需完善。法律层面，我国《民法典》规定18周岁为完全民事行为能力人，16岁可视为限制民事行为能力人。医疗实践中，16岁患者通常按成人标准处理疾病诊疗，但用药剂量可能需结合体重调整。
青少年阶段具有过渡期特殊性，建议家长和监护人关注其身心变化，保证每日7-9小时睡眠，每周进行150分钟中等强度运动，饮食注意钙、铁、锌等矿物质摄入。若出现持续情绪低落、月经紊乱或生长迟缓等问题，应及时到儿科或青少年保健科就诊。
