耳朵里有耵聍可通过软化、冲洗、夹取等方式治疗。耵聍通常由耳道分泌过多、耳道狭窄、耳道感染、耳道异物、耳道损伤等原因引起。
1、软化：使用生理盐水或碳酸氢钠溶液滴耳，每日2-3次，连续3-5天，使耵聍软化便于取出。避免使用棉签等硬物自行清理，以免将耵聍推入耳道深处。
2、冲洗：在软化后，可使用温水或生理盐水进行耳道冲洗，水温控制在37℃左右，避免过冷或过热。冲洗时注意水流方向，避免直接冲击鼓膜。
3、夹取：对于较大或较硬的耵聍，可在医生指导下使用耵聍钩或耳科专用夹取工具进行取出。操作时需轻柔，避免损伤耳道皮肤或鼓膜。
4、耳道感染：耵聍可能与耳道感染、耳道炎症等因素有关，通常表现为耳痛、耳痒、听力下降等症状。可使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗生素治疗，每日2-3次，连续7-10天。
5、耳道异物：耵聍可能与耳道异物、耳道损伤等因素有关，通常表现为耳闷、耳鸣、耳痛等症状。需及时就医，由专业医生进行异物取出或损伤处理，避免自行操作。
日常生活中，保持耳道清洁干燥，避免频繁掏耳，定期进行耳部检查，有助于预防耵聍堆积。饮食上，多摄入富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、橙子等，有助于增强耳部免疫力。运动方面，适量进行有氧运动，如散步、游泳等，促进血液循环，改善耳部健康。
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