健康知道
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感冒可通过推拿风池穴、大椎穴、合谷穴、迎香穴等穴位缓解症状。推拿穴位有助于疏通经络、缓解鼻塞头痛等症状，但需注意操作力度与禁忌。
1、风池穴：位于后颈部两侧凹陷处，推拿可缓解头痛、发热。用拇指指腹轻柔按压，配合颈部放松。
2、大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷处，推拿可发散风寒。可用掌根或拇指自上而下推擦至局部发热。
3、合谷穴：位于手背第一二掌骨间，推拿可缓解鼻塞咽痛。以拇指指腹向第二掌骨方向按压揉动。
4、迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，推拿可通窍止涕。用食指指腹顺时针轻揉至鼻部通气改善。
推拿前后注意保暖，避免直接吹风。若感冒伴随高热或症状加重，应及时就医评估病情。
热伤风与风寒感冒可通过病因、症状特点、季节分布及治疗方式区分，主要有病因差异、症状表现、季节倾向、治疗原则四个方面。
1、病因差异热伤风多因夏季暑湿邪气侵袭，风寒感冒则由秋冬风寒邪气引起，两者致病邪气性质截然不同。
2、症状表现热伤风常见高热头痛、咽喉肿痛、舌红苔黄；风寒感冒以恶寒无汗、流清涕、舌淡苔白为典型特征。
3、季节倾向热伤风好发于夏季闷热环境，风寒感冒多见于气温骤降的秋冬或初春季节。
4、治疗原则热伤风需清热解暑，风寒感冒当辛温解表，两者用药方向相反，需经中医辨证后选择对应中成药。
观察症状特点与发病环境是初步判断的关键，若持续发热或症状加重应及时就医明确诊断。
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