喂母乳时防呛的方法

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喂母乳时防呛的方法

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高珊中日友好医院副主任医师

喂母乳时防呛可通过调整哺乳姿势、控制乳汁流速、观察婴儿反应、适时拍嗝、避免过度疲劳等方式实现。呛奶可能由哺乳姿势不当、乳汁分泌过多、婴儿吞咽功能不成熟等因素引起。

1、调整哺乳姿势

采用半卧位或侧卧位哺乳，使婴儿头部略高于身体，避免平躺喂奶。母亲可用手臂支撑婴儿头颈部，保持其耳、肩、髋呈直线。摇篮式、橄榄球式等姿势有助于减少呛奶概率。喂奶时确保婴儿嘴唇完全包住乳晕，避免吸入空气。

2、控制乳汁流速

乳汁流速过快时可用手指轻压乳晕周围减缓喷乳反射。若奶阵过强，可先挤出少量乳汁再哺乳。采用剪刀手夹住乳晕或短暂中断哺乳，待流速稳定后继续。发现婴儿连续吞咽时可暂停数秒让其调整呼吸节奏。

3、观察婴儿反应

注意婴儿吸吮时的声音变化，出现急促吞咽声或咳嗽应立即停止哺乳。观察面部是否发红、皱眉或扭动身体，这些可能是呛奶前兆。早产儿或鼻塞婴儿需更频繁休息，每次哺乳时间控制在10-15分钟为宜。

4、适时拍嗝

哺乳中途及结束后竖抱婴儿拍嗝，手掌呈空心状从下往上轻拍背部。拍嗝姿势可让婴儿头部靠于母亲肩部，或坐位前倾支撑其下巴。未能立即拍出嗝时可让婴儿侧卧观察，避免呛奶后误吸。

5、避免过度疲劳

母亲睡眠不足或焦虑可能影响哺乳专注度，增加呛奶风险。哺乳前先如厕、饮水并保持放松状态。选择安静环境减少干扰，避免哺乳时接打电话或处理家务。发现乳汁分泌异常或婴儿频繁呛奶应及时咨询哺乳指导。

哺乳期间母亲需保持饮食均衡，适量增加汤水但避免油腻下奶食物。注意婴儿口周清洁，喂奶后保持头高位20分钟。若呛奶后出现呼吸异常、面色青紫等表现，需立即采取头低脚高位拍背并就医。定期监测婴儿体重增长曲线，确保哺乳有效性。

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