健康知道
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断奶后涨奶痛一般持续3-7天，部分可能延长至10天。涨奶痛是乳腺停止泌乳过程中的生理反应，与泌乳素水平下降及乳腺管收缩有关。
断奶初期1-3天涨痛感最明显，此时乳腺仍会分泌少量乳汁，乳房可能出现硬块、发热或轻微红肿。可通过冷敷缓解肿胀，穿戴宽松内衣减少压迫，避免过度排空乳房刺激泌乳。4-7天时胀痛逐渐减轻，乳汁分泌明显减少，可适当热敷促进血液循环，但需注意观察是否伴随发热或持续红肿。超过7天仍持续剧痛或出现局部皮肤发红发热，需警惕乳腺炎可能，此时乳汁淤积可能继发细菌感染。哺乳期突然断奶或未循序渐进减少喂奶次数者，涨奶持续时间可能延长至10天左右。
建议断奶期间减少汤水摄入，避免高蛋白饮食刺激泌乳。出现持续发热、乳房皮肤发红或脓性分泌物时需及时就医，必要时在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、头孢呋辛酯片等药物干预。哺乳期女性应通过逐步减少喂奶次数自然离乳，可降低涨奶痛发生概率。
