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怎样快速瘦肚子赘肉?

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问题描述:
我今天做公交车被人误认为是孕妇,我感觉特别的尴尬,我身材有些胖,肚子胖的特的明显,我减肥了一段时间都没什么效果,肚子赘肉怎么减比较好?

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1条回答

陈霞玻
陈霞玻 沈阳医学院沈洲医院 主任医师
肚子上有赘肉很可能就是因为脂肪过多引起的,像这种情况可以多管齐下,也就是几种方式的减肥同时进行。一般来说,比较常见的就是饮食和运动,在低脂肪饮食的同时也要注意运动。运动的减肥效果是比较明显的,可以多做一些腹部运动来减肚子上的赘肉。

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推荐 168高体重90斤的人做假体隆胸适合做多大

身高168厘米、体重90斤的人群进行假体隆胸,建议选择160-200毫升范围的假体,具体尺寸需结合胸廓宽度、皮肤张力、组织基础及个人审美需求综合评估。

1、胸廓测量

胸骨中线至腋前线的水平距离决定假体底盘直径,亚洲女性通常适合窄基底假体,避免超过4.5厘米的宽度差。

2、组织覆盖

体型偏瘦者乳腺和皮下脂肪较薄,假体容量过大可能导致轮廓显形,建议选择中低突度假体减少边缘感。

3、皮肤弹性

通过捏持试验评估皮肤延展性,皮肤松弛度不足时强行植入大假体会增加包膜挛缩风险。

4、美学比例

参考乳房下皱襞至乳头距离与胸围比例,理想假体填充后乳头应位于乳房下皱襞上方5-7厘米处。

术前需通过三维模拟成像确认视觉效果,并选择有资质的整形外科医生进行个性化方案设计,术后严格遵循穿戴塑身衣和按摩护理要求。

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