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每天吃两个红枣能补气血吗

提问时间：2023-01-31 18:42 | 1人回答 | 40次阅读

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每天吃两个红枣能补气血吗

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于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2023-01-31 18:53

每天吃两个红枣能够补充身体的气血，红枣里面的微量元素是比较高的，不仅能够补充气血，还可以美容养颜、保护肝脏、预防心脑血管堵塞的疾病，但是在吃的时候一定要控制量，太多会引起一些副作用。每天吃红枣能够改善气血不足引起的身体疲软无力、脸色发黄、头晕、睡眠质量不好的情况，也可以滋润皮肤美容养颜，延缓皮肤衰老。

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