健康知道
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卧床病人躺着大便可通过调整体位、使用辅助工具、清洁护理、药物辅助等方法解决。长期卧床可能导致胃肠蠕动减慢、排便困难等问题，需结合个体情况选择合适方案。
1、调整体位协助病人采取左侧卧位并屈膝，模拟自然蹲姿。可在腰臀下垫软枕抬高骨盆，减少排便阻力。此体位有助于结肠直肠角度变直，促进粪便排出。
2、辅助工具使用医用便盆时选择边缘柔软的款式，放置前垫护理垫防漏。便盆需紧贴臀部，避免皮肤受压。排便后及时撤除工具，检查皮肤受压情况。
3、清洁护理排便后立即用温水清洗会阴，动作轻柔避免擦伤。失禁病人建议使用pH5.5弱酸性清洁剂。保持床单干燥，必要时涂抹氧化锌软膏预防皮炎。
4、药物辅助顽固性便秘可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液或聚乙二醇电解质散。禁止长期依赖刺激性泻药，用药需配合腹部顺时针按摩促进肠蠕动。
日常增加膳食纤维和水分摄入，定时进行腹部按摩训练。出现便血、持续腹痛等异常情况需及时联系医护人员处理。
膝盖下方骨头疼可能由生长痛、髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、应力性骨折等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、支具固定、手术修复等方式治疗。
1、生长痛：青少年快速生长期可能出现胫骨远端隐痛，与骨骼肌肉生长不协调有关。建议热敷按摩，补充钙质和维生素D，无须特殊治疗。
2、髌腱炎：髌骨下方肌腱过度使用导致炎症，常见于跑跳运动人群。表现为蹲起时疼痛加剧，可通过冰敷、非甾体抗炎药如布洛芬缓解，严重时需体外冲击波治疗。
3、胫骨结节骨软骨炎：青少年运动后胫骨结节处肿胀疼痛，与反复牵拉损伤有关。需暂停剧烈运动，使用双氯芬酸钠凝胶外涂，必要时佩戴护膝减轻牵引力。
4、应力性骨折：长期负重训练可能导致胫骨微小骨折，疼痛随活动加重。需制动4-6周，严重者需手术内固定，配合阿仑膦酸钠促进骨愈合。
日常避免过量跑跳运动，运动前充分热身，疼痛持续超过两周或夜间痛醒应及时骨科就诊。
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