健康知道
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桥本甲状腺炎的护理方法主要有定期复查甲状腺功能、遵医嘱服药、保持情绪稳定、合理调整饮食。
1、定期复查每3-6个月检查一次甲状腺激素水平，根据TSH和FT4指标调整药物剂量，避免甲状腺功能异常加重。
2、规范用药严格按医嘱服用左甲状腺素钠，不可自行增减药量，出现心悸、多汗等药物过量症状需及时就医。
3、情绪管理避免长期精神紧张，通过正念冥想、适度运动等方式缓解压力，防止情绪波动诱发甲状腺抗体升高。
4、饮食调整限制高碘食物如海带紫菜摄入，保证优质蛋白和维生素D供给，合并甲减者可适当增加膳食纤维。
建议保持规律作息，每周进行3-5次低强度有氧运动，出现颈部明显肿大或体重骤变应及时就诊。
