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减肥
我想减肥,想要健康。我该怎么办?
|
1人回答
|
91次阅读
想减肥
减肥
问题描述:
我要减肥,还想要健康,怎么办?
全部回答
共
1
条回答
张润
中日友好医院
主任医师
想要健康的减肥,可以增加运动锻炼,日常生活中可以到户外跑步或者是选择开合跳运动,然后控制住饮食,不要吃热量,比较高的食物,一般长时间坚持下去减肥,效果是比较好的,减肥原则就是管住嘴,迈开腿。
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