健康知道
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夏季感冒可通过保持室内通风、合理使用空调、注意个人卫生、增强免疫力等方式预防。
1、保持通风每日开窗通风至少两次，每次半小时以上，避免密闭环境滋生病毒细菌。
2、空调使用空调温度不宜低于26℃，定期清洁滤网，避免冷风直吹导致体温调节失衡。
3、个人卫生勤洗手、避免用手接触口鼻，外出佩戴口罩减少病原体接触概率。
4、增强免疫保证充足睡眠，适量补充维生素C，适当运动有助于提升呼吸道防御能力。
饮食宜清淡多饮水，出现持续发热或浓痰等严重症状时需及时就医。
夏天宝宝感冒可通过保持室内通风、补充水分、调整饮食、物理降温等方式护理。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、受凉、交叉感染等原因引起。
1、保持通风每日开窗通风两次，避免空调直吹，室温维持在26-28℃。家长需定时清洁空调滤网，减少尘螨刺激呼吸道。
2、补充水分少量多次喂温水或母乳，6个月以上宝宝可喝稀释苹果汁。家长需观察排尿次数，防止脱水。
3、调整饮食选择易消化的南瓜粥、土豆泥等半流食，避免生冷食物。哺乳期母亲应增加优质蛋白摄入。
4、物理降温体温超过38.5℃时，用温水擦拭颈部、腋窝等部位。禁止酒精擦浴，家长需每2小时监测体温。
若出现持续高热、精神萎靡或咳嗽加重，应及时就医。感冒期间避免带宝宝去人群密集场所，衣物选择纯棉透气材质。
