健康知道
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鼻炎夜间加重可能由体位变化、环境干燥、过敏原接触增多、鼻窦引流受阻等原因引起，可通过调整睡姿、使用加湿器、清洁床上用品、药物治疗等方式缓解。
1、体位变化平躺时鼻腔充血加重，导致通气受阻。建议垫高枕头保持头部抬高，有助于减轻鼻腔黏膜水肿。
2、环境干燥夜间空调或暖气使空气湿度降低，刺激鼻黏膜。卧室使用加湿器维持湿度，睡前用生理盐水冲洗鼻腔。
3、过敏原接触床单、枕头中的尘螨在夜间密切接触诱发过敏。每周用热水清洗床品，选择防螨材质寝具。
4、鼻窦引流障碍可能与慢性鼻窦炎、鼻息肉等因素有关，通常表现为黄脓涕、头痛等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠等药物。
避免睡前接触宠物毛发、花粉等过敏原，症状持续或伴随发热时应及时就诊耳鼻喉科。
夏天宝宝感冒可通过保持室内通风、补充水分、调整饮食、物理降温等方式护理。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、受凉、交叉感染等原因引起。
1、保持通风每日开窗通风两次，避免空调直吹，室温维持在26-28℃。家长需定时清洁空调滤网，减少尘螨刺激呼吸道。
2、补充水分少量多次喂温水或母乳，6个月以上宝宝可喝稀释苹果汁。家长需观察排尿次数，防止脱水。
3、调整饮食选择易消化的南瓜粥、土豆泥等半流食，避免生冷食物。哺乳期母亲应增加优质蛋白摄入。
4、物理降温体温超过38.5℃时，用温水擦拭颈部、腋窝等部位。禁止酒精擦浴，家长需每2小时监测体温。
若出现持续高热、精神萎靡或咳嗽加重，应及时就医。感冒期间避免带宝宝去人群密集场所，衣物选择纯棉透气材质。
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