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因为感情问题整夜失眠怎么办

提问时间：2022-04-07 22:17 | 1人回答 | 88次阅读

失眠怎么办感情失眠

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因为感情问题整夜失眠怎么办

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共1条回答

樊辰博

樊辰博信阳市中心医院副主任医师回答时间：2022-04-07 22:21

您目前的应该不是单单的睡觉深度这样简单了，应该是与焦虑抑郁很相关系，这样的睡觉深度并非真实的失眠，您目前最佳是要放松自己的神经，不要想太多的事情。提议前往精力科、情绪科接受诊疗医治。

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想要改善睡眠的质量，首先要查明导致睡眠差的原因，要针对病因进行治疗。如果是神经衰弱导致的，可以在医生指导下，服用B族维生素、谷维素等有调节和营养神经作用的药物。也可以用刺五加口服液、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。如果和焦虑症、抑郁症有关系，也可以用帕罗西汀、舍曲林等药物，也可以进行心理治疗。如果是环境影响睡眠的质量，睡眠的环境一定要舒适、安静、温湿度适宜、光线暗淡。身体某些疾病导致的睡眠质量下降，要积极地治疗原发病。平时可以吃酸枣仁、红枣、莲子、牛奶等食物，有提高睡眠质量的作用。

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