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荨麻疹怎么治疗较好还不伤身体？

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荨麻疹怎么治疗较好还不伤身体？

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李芸临汾市人民医院主任医师

荨麻疹是一种比较通常的皮肤炎症，可分成急性荨麻疹，慢性荨麻疹，血管神经性水肿与丘疹状荨麻疹等。慢性荨麻疹，现象为皮肤风团频繁再次发生，可长达数月甚至若干年，大多数得了该病的病人找不到起因。压力性荨麻疹是荨麻疹的一种症状，压力性荨麻疹是一种皮肤疾病，往往在生活中复发率较高，且给一些病人的生活和上班导致严重的影响，还伴给病人的身心健康也带给很大的伤害压力性荨麻疹用手搔抓或用钝器划过皮肤后,沿划痕再次发生条状凸起,伴发瘙痒,不久消褪。

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推荐荨麻疹为什么晚上会发作 2025-08-03 10:27

荨麻疹晚上发作可能与昼夜节律变化、温度变化、压力激素水平、过敏原接触增加以及免疫系统活动增强等因素有关。 1、昼夜节律：人体昼夜节律在夜间会发生变化，皮肤血管扩张，导致荨麻疹症状更易显现。夜间皮肤屏障功能减弱，瘙痒感增强，容易引发抓挠，加重症状。保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于缓解症状。 2、温度变化：夜间环境温度通常较低，皮肤对冷刺激更敏感，容易诱发荨麻疹。使用加湿器保持室内湿度，穿着柔软透气的睡衣，避免过冷或过热的环境，可以减少症状发作。 3、压力激素：夜间皮质醇水平下降，抗炎作用减弱，荨麻疹症状可能加重。睡前进行放松活动，如冥想或深呼吸练习，有助于降低压力激素水平，减轻症状。 4、过敏原接触：夜间床铺中的尘螨、宠物皮屑等过敏原接触增加，容易引发荨麻疹。定期清洁床铺，使用防过敏的床上用品，减少过敏原接触，有助于控制症状。 5、免疫活动：夜间免疫系统活动增强，可能导致荨麻疹症状加重。饮食上避免高组胺食物，如海鲜、发酵食品等，适量补充维生素C和Omega-3脂肪酸，有助于调节免疫反应。日常饮食中多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，有助于增强皮肤抵抗力。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，缓解症状。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业治疗。

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