健康知道
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眼压高可通过调整生活习惯、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。眼压升高可能与青光眼、用眼过度、外伤等因素有关，需根据病因针对性干预。
1、调整生活习惯
减少长时间近距离用眼，避免在暗光环境下阅读或使用电子设备。保持规律作息，每日保证充足睡眠。控制每日饮水量在合理范围内，避免一次性大量饮水。适度进行有氧运动如散步或瑜伽，有助于促进眼内房水循环。避免倒立、举重等可能增加眼压的动作。
2、药物治疗
可遵医嘱使用降眼压滴眼液如布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液、噻吗洛尔滴眼液等。这些药物通过减少房水生成或促进房水排出降低眼压。使用前需监测角膜状况，部分药物可能引起眼部充血或视力模糊等不良反应。需严格遵循医嘱定时用药，不可自行增减剂量。
3、激光治疗
对于药物控制不佳的患者，可选择激光小梁成形术或激光虹膜切开术。激光治疗通过改善房水引流通道功能降低眼压，创伤小且恢复快。术后需定期复查眼压，部分患者可能出现短暂视力模糊或眼部不适。激光治疗通常作为药物治疗的补充方案。
4、手术治疗
严重青光眼患者可能需要小梁切除术或引流阀植入术。手术通过建立新的房水外流通道控制眼压，适用于晚期病例。术后需预防感染，避免揉眼或剧烈运动。部分患者术后可能出现浅前房、低眼压等并发症，需密切随访。
5、中医调理
针灸睛明、攒竹等穴位可辅助改善眼部血液循环。菊花、决明子等中药代茶饮有一定清热明目作用。耳穴压豆疗法对缓解视疲劳相关眼压升高可能有效。需注意中医治疗不能替代西医降眼压方案，应作为辅助手段在专业医师指导下进行。
日常应避免摄入过多咖啡因或高盐食物，戒烟限酒有助于维持眼压稳定。每用眼40分钟建议远眺5分钟，可配合热敷缓解视疲劳。定期进行眼压测量和视野检查，尤其是有青光眼家族史者。出现眼胀、头痛、视物模糊等症状需及时就医，避免视神经不可逆损伤。
