健康知道
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头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，通常表现为短暂眩晕、眼前发黑、乏力等症状。
1、低血糖长时间未进食可能导致血糖过低，引发头晕。建议及时补充含糖食物，如糖果或果汁，必要时监测血糖水平。
2、体位性低血压快速起身时血压调节不足会导致脑部短暂缺血。改变体位时应缓慢动作，增加水和盐分摄入有助于改善症状。
3、贫血血红蛋白不足会影响氧气运输，造成头晕乏力。可通过补充铁剂、维生素B12和叶酸治疗，同时多食用红肉和深色蔬菜。
4、耳石症内耳平衡感受器异常会引起旋转性眩晕。可通过耳石复位手法治疗，严重时可使用改善微循环药物如倍他司汀。
保持规律作息，避免过度疲劳，适度补充水分和电解质，头晕持续或加重时应及时就医检查。
