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高胰岛素血症的高发人群主要有肥胖者、2型糖尿病患者、多囊卵巢综合征患者、长期高糖饮食者。
1、肥胖者：体重超标会导致胰岛素抵抗，胰腺代偿性分泌更多胰岛素，长期可能发展为高胰岛素血症。建议通过饮食控制和运动减重。
2、2型糖尿病患者：胰岛素抵抗是2型糖尿病主要特征，患者常伴随高胰岛素血症。需遵医嘱使用二甲双胍等药物控制血糖。
3、多囊卵巢综合征：该病常伴发胰岛素抵抗，约50%患者出现高胰岛素血症。治疗需结合口服避孕药和胰岛素增敏剂。
4、高糖饮食者：长期摄入高糖食物会刺激胰岛素过度分泌。建议减少精制糖摄入，增加膳食纤维。
建议高危人群定期检测胰岛素水平，保持规律运动，控制碳水化合物摄入量，必要时在医生指导下进行药物干预。
