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早泄可通过间歇疗法、挤捏疗法、行为训练、药物治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、神经敏感、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、间歇疗法：性交过程中暂停刺激以降低兴奋度，需伴侣配合重复进行，适用于心理性早泄，可结合盆底肌训练增强控制力。
2、挤捏疗法：在射精前用手指挤压龟头冠状沟处，通过生理反射延迟射精，需专业指导掌握力度和时机，短期效果显著。
3、行为训练：通过自慰模拟逐步延长射精潜伏期，建立耐受性，配合深呼吸放松，需长期坚持才能形成条件反射。
4、药物治疗：达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，局部麻醉剂利多卡因凝胶降低敏感度，均需医生评估后使用。
建议避免过度焦虑，规律作息并加强伴侣沟通，严重者需排查糖尿病等器质性疾病，综合干预效果更佳。
包皮过长通常不会直接导致早泄。早泄的发生主要与心理因素、神经敏感度、前列腺炎、激素水平异常等因素有关。
1、心理因素焦虑、紧张或性经验不足可能导致早泄，建议通过心理咨询或行为疗法改善。
2、神经敏感阴茎头神经末梢过度敏感可能引发早泄，可通过局部麻醉剂降低敏感度。
3、前列腺炎慢性前列腺炎可能导致射精控制能力下降，需针对炎症治疗。
4、激素异常睾酮等性激素水平异常可能影响射精控制，需进行内分泌检查。
保持规律性生活，避免过度手淫，如有持续早泄症状建议就医检查。
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