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胃胀可通过按摩中脘穴、足三里穴、内关穴、合谷穴等穴位缓解胀气症状。
1、中脘穴位于肚脐上方四横指处，按摩可调节胃肠功能，缓解胃部胀满感。
2、足三里穴膝盖外侧凹陷下三寸，按压有助于促进胃肠蠕动，改善消化不良。
3、内关穴手腕横纹上两寸，两筋之间，按摩能舒缓胃部不适，减轻胀气。
4、合谷穴手背第一二掌骨间凹陷处，刺激该穴位可辅助缓解胃肠胀气症状。
按摩时力度适中，配合热敷效果更佳，若症状持续或加重建议及时就医检查。
胃部堵塞感可能由功能性消化不良、胃食管反流、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起，症状多表现为上腹闷胀、嗳气或进食后不适。
1、功能性消化不良与精神压力或饮食过快有关，建议少食多餐并避免高脂食物，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。
2、胃食管反流食管下括约肌松弛导致胃酸反流，可能伴随烧心症状，需减少咖啡因摄入，可使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、法莫替丁片等抑酸药物。
3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期用药刺激引发，常见隐痛和食欲减退，需根除幽门螺杆菌，推荐胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片联合治疗。
4、胃溃疡胃黏膜防御机制受损所致，疼痛具有规律性，须避免辛辣食物，常用药物包括泮托拉唑钠肠溶片、硫糖铝混悬凝胶、克拉霉素缓释片。
日常保持规律进食节奏，避免餐后立即平卧，若症状持续超过两周或出现呕血黑便需立即消化内科就诊。
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