健康知道
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医用护理口罩能有效阻挡飞沫和颗粒物传播，降低呼吸道疾病感染概率，主要有基础防护、过滤效率、贴合性和舒适性四方面作用。
1、基础防护医用护理口罩可阻挡佩戴者口鼻分泌物飞溅，减少病毒细菌通过飞沫传播，适用于日常防护和低风险环境。
2、过滤效率采用熔喷布材料的中间过滤层能拦截大部分微生物颗粒，对细菌过滤效率超过95%，但对病毒防护弱于医用外科口罩。
3、贴合性鼻夹设计可调节口罩与面部贴合度，减少边缘漏气，但整体密封性仍低于医用防护口罩。
4、舒适性透气性优于医用防护口罩，适合长时间佩戴，但需注意4小时更换一次，潮湿或污染时立即更换。
建议根据实际风险等级选择口罩类型，正确佩戴并及时更换，配合勤洗手等防护措施效果更佳。
一年没感冒属于正常现象，免疫力较强、生活习惯良好、环境清洁、疫苗接种等因素均可降低感冒概率。
1、免疫力强个体免疫系统功能差异可能导致对病毒的抵抗力不同，定期锻炼和均衡饮食有助于维持免疫力。
2、生活习惯好勤洗手、充足睡眠、避免过度疲劳等健康习惯能有效减少病毒接触机会和感染风险。
3、环境清洁保持室内通风、减少人群密集场所暴露可降低呼吸道病毒传播概率，尤其在流感高发季节。
4、疫苗接种流感疫苗等预防接种可显著减少特定病毒感染，但普通感冒由多种病毒引起且无针对性疫苗。
若无其他异常症状无须担忧，继续保持健康生活方式即可，若伴随持续乏力或体重下降需排查潜在疾病。
