健康知道
| 1人回答 | 66次阅读
漱口水的正确使用方法主要有漱口时间、含漱方式、使用频率、注意事项四个方面。
1、漱口时间使用漱口水建议在刷牙后或进食后立即进行，每次含漱30秒至1分钟效果最佳，能有效清除口腔残留物。
2、含漱方式取10-15毫升漱口水，紧闭嘴唇鼓动颊部使液体充分接触牙面及口腔黏膜，避免吞咽动作。
3、使用频率治疗性漱口水每日2-3次，保健型每日1次即可，过度使用可能破坏口腔菌群平衡。
4、注意事项儿童需选用无酒精配方，口腔溃疡期间暂停使用含酒精产品，使用后30分钟内避免进食饮水。
选择含氟漱口水可帮助预防龋齿，但长期使用含氯己定成分的产品可能导致牙齿着色，建议定期更换不同类型漱口水。
上火牙痛可通过冷敷、淡盐水漱口、穴位按压、药物镇痛等方式快速缓解。疼痛通常由饮食刺激、口腔炎症、龋齿、牙髓炎等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，低温可收缩血管减轻肿胀疼痛，每次持续10分钟左右，间隔30分钟重复进行。
2、淡盐水漱口温盐水含漱有助于杀菌消炎，配置浓度为0.9%的生理盐水，每日含漱3-5次可缓解牙龈红肿。
3、穴位按压按压合谷穴、颊车穴等穴位可暂时缓解疼痛，每个穴位用指腹按压1-2分钟，力度以产生酸胀感为宜。
4、药物镇痛布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片等药物可遵医嘱使用，适用于牙龈炎或牙髓炎引发的剧烈疼痛。
避免进食辛辣刺激食物，保持口腔清洁，若疼痛持续超过24小时或伴随发热需及时就诊。
