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怎样减肥才能瘦脸?

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怎样减肥才能瘦脸?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
通过健康的减肥方式来达到瘦脸的效果,调整饮食结构合理的膳食不要暴饮暴食,减少碳水化合物的摄入,多吃蔬菜水果,适当的增加户外运动,每天40分钟以上的有氧运动,长期的运动与饮食相结合,来达到减肥的效果。

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