我想知道减肥喝酸奶好还是纯牛奶好？

提问时间：2022-05-11 22:41 | 1人回答 | 70次阅读

减肥牛奶

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我想知道减肥喝酸奶好还是纯牛奶好？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-11 22:46

减肥期间喝酸奶比喝纯奶更有利于患者减肥和身体健康，纯奶含有蛋白质较为丰富，含的脂肪量比较高，经常饮用容易引起脂肪的堆积，不利于减肥。要减肥还需要通过运动以及节食的方式来减肥，这样才是比较健康的，也不容易出现反弹。

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