健康知道
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拔牙后需注意伤口护理、饮食调整、避免剧烈活动、观察出血情况以及按时复诊。
1、伤口护理
拔牙后24小时内不要漱口或刷牙，避免触碰伤口区域。可使用医生建议的漱口水轻柔清洁口腔其他部位。伤口处形成的血凝块是愈合的关键，切勿用舌头舔舐或手指拨弄。若需吐口水，应轻缓动作，避免用力吸引导致血凝块脱落。
2、饮食调整
术后2小时可进食温凉流质食物如米汤、牛奶，24小时内避免过热、辛辣或坚硬食物。建议选择土豆泥、鸡蛋羹等软烂食物，用健侧咀嚼。禁止使用吸管饮用，负压可能破坏血凝块。术后3天逐步过渡到正常饮食，但仍需避开刺激性食物。
3、避免剧烈活动
拔牙后48小时内应暂停体育运动、重体力劳动及长时间低头动作。剧烈活动可能升高血压导致继发出血。睡眠时可垫高枕头，减少局部充血。一周内避免游泳、桑拿等可能造成伤口感染的活动。
4、观察出血情况
术后唾液带血丝属正常现象，若持续渗血可咬紧消毒棉球30分钟。出现大量鲜红色血液或血块需及时就医。伤口疼痛加剧、肿胀扩散或出现异味分泌物，可能提示感染，应立即联系医生。术后冰敷面部可减轻肿胀，但每次不超过15分钟。
5、按时复诊
复杂拔牙或植入填充物者需按医嘱复查，普通拔牙后5-7天可拆线。医生会评估愈合情况并处理并发症。若需后续修复治疗，应在指定时间内完成，防止邻牙移位。糖尿病患者、服用抗凝药物者需特别关注愈合进度。
拔牙后恢复期间应保持充足休息，每日饮水1500毫升以上促进代谢。可适量补充维生素C和优质蛋白帮助组织修复，如清蒸鱼肉、豆腐等。避免吸烟饮酒至少72小时，吸烟会延迟愈合且增加感染风险。出现持续低热或淋巴结肿大应及时就医排查感染。遵照医嘱服用抗生素或止痛药，不可自行增减药量。
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