健康知道
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哺乳期未避孕可通过安全套、节育环、避孕药、结扎等方式避孕。哺乳期避孕需考虑激素影响与哺乳需求，通常由排卵恢复、避孕方式选择、哺乳频率、个体差异等因素决定。
1、安全套：使用物理屏障避孕，不影响乳汁分泌与激素水平，需每次同房正确佩戴。
2、节育环：产后42天子宫恢复后可放置，含铜或激素类节育环需根据哺乳情况选择。
3、避孕药：单纯孕激素避孕药适用于哺乳期，复合避孕药可能减少奶量，需医生指导使用。
4、结扎：永久性避孕方式，适合无再生育需求者，需手术评估身体状况。
哺乳期避孕需避免雌激素类药物，优先选择非激素方式，同房后72小时内可紧急避孕但可能影响泌乳，建议咨询医生后选择合适方案。
产妇坐月子可以适量吃鲫鱼汤、红枣、鸡蛋、猪肝等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、阿胶补血颗粒、生化汤、复方红衣补血口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 鲫鱼汤鲫鱼汤富含优质蛋白和微量元素，有助于促进乳汁分泌和身体恢复。
2. 红枣红枣具有补气养血的功效，适合产后气血不足的产妇食用。
3. 鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，有助于产后伤口愈合和体力恢复。
4. 猪肝猪肝富含铁元素，可以帮助预防产后贫血。
二、药物1. 益母草颗粒益母草颗粒具有活血化瘀的功效，适用于产后恶露不尽的调理。
2. 阿胶补血颗粒阿胶补血颗粒能够滋阴补血，适合产后气血两虚的产妇。
3. 生化汤生化汤有助于促进子宫收缩和恶露排出，是传统产后调理方剂。
4. 复方红衣补血口服液复方红衣补血口服液可以改善产后气血不足引起的乏力症状。
产妇在坐月子期间应注意饮食均衡，避免生冷辛辣食物，适当进行轻度活动促进身体恢复。
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