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哺乳期补钙可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等钙片，同时建议适量食用牛奶、豆腐、虾皮、西蓝花等食物。
一、食物牛奶富含钙质且易于吸收；豆腐含有植物性钙和优质蛋白；虾皮钙含量高，可碾碎加入菜肴；西蓝花富含钙和维生素C，有助于钙吸收。
二、药物碳酸钙含钙量高但可能引起胃肠不适；乳酸钙对胃肠刺激较小；葡萄糖酸钙吸收率较好；枸橼酸钙适合胃酸缺乏者。需在医生指导下根据个体情况选择。
哺乳期补钙应结合饮食调整，避免同时摄入影响钙吸收的食物，如浓茶、咖啡等，并定期监测血钙水平。
女性肾结石的症状主要有腰部钝痛、血尿、排尿异常、发热寒战。
1、腰部钝痛：结石移动或阻塞输尿管时可引发单侧腰部持续性隐痛或阵发性绞痛，疼痛可放射至下腹部及腹股沟。
2、血尿：结石摩擦肾盂或输尿管黏膜导致肉眼或镜下血尿，活动后血尿症状可能加重。
3、排尿异常：可能出现尿频尿急等膀胱刺激症状，若合并感染可出现排尿灼痛感及尿液浑浊。
4、发热寒战：继发泌尿系统感染时可出现体温升高伴畏寒，提示可能存在肾盂肾炎等并发症。
建议每日饮水超过2000毫升，减少高草酸食物摄入，突发剧烈腰痛或持续发热需立即就医。
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