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吃什么壮阳补精啊？

提问时间：2022-09-09 20:44 | 1人回答 | 46次阅读

壮阳

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吃什么壮阳补精啊？

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李展琛

李展琛上饶市人民医院主任医师回答时间：2022-09-09 21:00

所谓壮阳补精就是要补肾，肾主阳，补肾需要多吃黑色的食物，像黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳，黑枸杞等等，也可以吃一些药物来补肾。平时要多注意休息，三餐要有规律，养成一个良好的作息时间，不要熬夜，要适当的锻炼来提高自身的身体素质，通过日常的饮食调理和生活习惯，身体就会慢慢的恢复过来。

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