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跑步对前列腺好吗?

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跑步对前列腺好吗?

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
跑步或者其他有氧运动对改善前列腺的功能,增加做爱时间,增加阴茎的硬度都有一定帮助的。平时可以跑步半个小时左右,也可以做其他运动,比如说,跳绳,爬山,爬楼梯,游泳等运动。除了运动之外,平时也可以多吃一些牛肉,羊肉,狗肉,枸杞,韭菜等补肾的食物,有助于增加性功能。

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感冒的情况不多,我自己有时认为是通过降低体温来防止能量损耗,保持体力.也问过不少中医,说没有什么问题,只是有一点畏寒,如果有条件的话可以吃些温性的羹汤之类,但吸收会差一点,有可能是脾胃不太好.

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