健康知道
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骨折后消肿通常需要7-14天，具体时间与骨折严重程度、部位及个体恢复能力有关。
骨折后局部组织损伤会引发炎症反应，导致血管通透性增加、液体渗出形成肿胀。伤后1-3天肿胀可能逐渐加重，此时需抬高患肢并冰敷，减少局部血流和渗出。4-7天时炎症反应开始消退，肿胀程度趋于稳定，可通过弹性绷带加压包扎促进液体回流。若骨折对位良好且护理得当，7天后肿胀会明显减轻，10-14天基本消退。但涉及关节或粉碎性骨折时，消肿时间可能延长至3周以上，需结合影像学检查判断恢复情况。
骨折后应避免过早负重活动，遵医嘱使用活血化瘀类药物如三七伤药片、跌打丸等。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如瘦肉、鸡蛋、西蓝花，有助于胶原蛋白合成。若肿胀持续加重或伴随皮肤发紫、剧烈疼痛，需警惕血管神经损伤或骨筋膜室综合征，应立即就医。
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