脊柱侧弯10度一般属于轻度，不算严重，但需要密切观察、定期复查并根据情况进行干预。通过适当的锻炼、姿势矫正以及必要时的康复治疗，大部分人可以避免症状加重。
1、原因与风险因素
轻度脊柱侧弯的成因较复杂，可能涉及遗传、生长发育、外界环境及不良生活习惯等。遗传因素可能影响脊柱的生长发育，使某些人更易发生侧弯；生长过快或姿势问题，如长期偏向一侧用力、书桌椅高度不合理，也会增加风险。某些神经肌肉疾病如脑瘫或脊髓损伤可导致脊柱不稳，进而引发侧弯。
2、可能的症状表现
轻度脊柱侧弯一般症状不明显，多在体检或拍片检查时被发现。部分患者可能会有肩膀高低不对称、两侧髋骨高度不同等外观变化。若未及时控制，随年龄增长，可能加重到中、重度侧弯，甚至影响内脏功能，如呼吸或消化问题。
3、干预与治疗方法
对于10度以内的轻度脊柱侧弯，通常不需要手术，但干预非常重要。
姿势调整：坚持正确坐姿和站姿，减轻脊柱不必要的负担。例如，避免长期单肩背包或偏向某一侧使用肌肉。
功能性锻炼：适当进行核心肌群及背部肌肉锻炼如游泳、普拉提，以增强脊柱稳定性，推荐每天锻炼20-30分钟。
专业康复训练：在理疗师指导下尝试脊柱侧弯的矫正训练如施罗斯法Schroth法以改善脊柱功能和姿势。
4、医学干预
如果在随访中发现侧弯进展到20度以上，可能需要佩戴支具进行矫正，例如波士顿支具或米尔沃基支具。手术针对重度侧弯患者，不适用于10度的情况。
脊柱侧弯10度虽然不算严重，但值得重视并密切观察，尤其是儿童和青少年。通过早期干预和健康管理，大多数人可避免病情恶化，建议定期复查并在必要时咨询专科
